D'apr\u00e8s notre exp\u00e9rience, la plupart des personnes qui adoptent un oreiller cervical bien choisi remarquent une diff\u00e9rence au bout d'une \u00e0 deux semaines. Le changement n'est pas magique. Il est m\u00e9canique : l'oreiller emp\u00eache votre cou d'\u00eatre pli\u00e9 ou tordu pendant sept heures d'affil\u00e9e. Cet article explique ce qui fonctionne r\u00e9ellement, ce que les utilisateurs rapportent (les bons comme les mauvais) et comment choisir le bon oreiller cervical pour les douleurs cervicales sans tomber dans le pi\u00e8ge du marketing.<\/p>\n
Ce qu'il faut savoir avant de poursuivre la lecture<\/h2>\n
Un oreiller cervical maintient votre cou dans une position neutre. Sa forme profil\u00e9e soutient le creux de votre cou lorsque vous \u00eates sur le dos, et comble l'espace entre votre oreille et votre \u00e9paule lorsque vous \u00eates sur le c\u00f4t\u00e9. Les personnes qui dorment sur le c\u00f4t\u00e9 ont besoin de hauteurs d'oreiller diff\u00e9rentes en fonction de la largeur de leurs \u00e9paules - les oreillers r\u00e9glables sont id\u00e9aux. La densit\u00e9 de la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme est un indicateur de long\u00e9vit\u00e9 : une densit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e (5,0 lb\/pi\u00b3) maintient le soutien pendant trois ans ou plus, tandis qu'une densit\u00e9 plus faible se d\u00e9grade en moins d'un an. Les personnes qui dorment sur le ventre doivent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9viter les oreillers cervicaux, car leur forme suppose un couchage sur le dos ou sur le c\u00f4t\u00e9. Une p\u00e9riode d'adaptation d'une \u00e0 deux semaines est normale ; l'oreiller peut sembler inhabituel au d\u00e9but, alors laissez \u00e0 vos muscles le temps de s'adapter.<\/p>\n
Comment un oreiller ordinaire joue contre vous - et comment un oreiller cervical y rem\u00e9die<\/h2>\n
Allongez-vous sur le dos sur un oreiller standard. L'oreiller comprime sous votre t\u00eate mais ne fait rien pour l'espace creux sous votre cou. Votre cou se penche vers l'avant. Les muscles de la nuque restent \u00e9tir\u00e9s toute la nuit. Au matin, ils sont tendus et douloureux.<\/p>\n
Allongez-vous sur le c\u00f4t\u00e9. Si l'oreiller est trop \u00e9pais, votre t\u00eate s'incline vers le haut, comprimant un c\u00f4t\u00e9 de votre cou. S'il est trop fin, votre t\u00eate s'incline vers le bas, ce qui \u00e9tire l'autre c\u00f4t\u00e9. Aucun des deux n'est neutre.<\/p>\n
Un oreiller cervical<\/strong>-parfois appel\u00e9 oreiller cervical ergonomique- est con\u00e7u pour r\u00e9soudre ces deux probl\u00e8mes. Lorsque vous \u00eates sur le dos, le bord sur\u00e9lev\u00e9 sous votre cou remplit le creux. Lorsque vous \u00eates sur le c\u00f4t\u00e9, le c\u00f4t\u00e9 le plus haut de l'oreiller se place entre votre oreille et votre \u00e9paule, ce qui maintient votre t\u00eate au m\u00eame niveau. Le r\u00e9sultat est une position neutre de la colonne vert\u00e9brale tout au long de la nuit.<\/p>\n Nous avons recueilli les commentaires de centaines d'utilisateurs de coussins cervicaux au fil des ans. Les tendances sont constantes.<\/p>\n Ce qui fonctionne pour la plupart des gens :<\/strong> Un utilisateur a \u00e9crit : \"Depuis que nous avons ces oreillers, notre sommeil est parmi les meilleurs. Je n'ai plus mal au cou et au dos lorsque je me r\u00e9veille. Il est \u00e0 la fois tr\u00e8s doux et tr\u00e8s ferme. Il soutient parfaitement la nuque - sa forme permet \u00e0 la t\u00eate de reposer parfaitement.\" Un autre a d\u00e9clar\u00e9 : \"La mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme est confortable mais suffisamment ferme pour que ma t\u00eate et ma colonne vert\u00e9brale restent align\u00e9es.<\/p>\n La p\u00e9riode d'adaptation est r\u00e9elle.<\/strong>\u00a0Plusieurs utilisateurs ont signal\u00e9 que l'oreiller leur avait paru \u00e9trange, voire inconfortable, au cours des premi\u00e8res nuits. L'un d'entre eux a not\u00e9 ce qui suit : \"Lorsque nous avons re\u00e7u le produit, j'ai pens\u00e9 qu'il \u00e9tait trop mou, jusqu'\u00e0 ce que je pose mon cou dessus. Il \u00e9tait parfaitement confortable. Nous conseillons g\u00e9n\u00e9ralement de pr\u00e9voir une \u00e0 deux semaines pour s'adapter \u00e0 un oreiller cervical, en commen\u00e7ant par de courtes p\u00e9riodes d'utilisation.<\/p>\n Ce qui ne fonctionne pas pour certaines personnes :<\/strong> Un utilisateur a \u00e9crit : \"L'oreiller est tellement mou qu'il se comprime presque \u00e0 plat sous la moindre pression. Il n'offre aucun soutien cervical comme annonc\u00e9. Un vrai g\u00e2chis d'argent\". Il ne s'agit pas seulement d'un probl\u00e8me de qualit\u00e9, mais aussi d'un probl\u00e8me de densit\u00e9. La mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme de faible densit\u00e9 perd la plupart de ses propri\u00e9t\u00e9s de soutien au cours de la premi\u00e8re ann\u00e9e. Un autre utilisateur a rapport\u00e9 : \"La mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme est trop ferme, ce qui la rend inconfortable pour dormir pendant de longues p\u00e9riodes. La conception ergonomique n'a pas apport\u00e9 le soulagement de la nuque que je recherchais.\" Trop mou, c'est inutile. Trop ferme, c'est douloureux. La bonne fermet\u00e9 d\u00e9pend de votre poids corporel, de votre position de sommeil et de vos pr\u00e9f\u00e9rences personnelles.<\/p>\n La plupart des listes de produits affirment que leur oreiller cervical convient \u00e0 \"toutes les positions de sommeil\". Cette affirmation est trompeuse.<\/p>\n Dormir sur le ventre vous oblige \u00e0 tourner la t\u00eate d'un c\u00f4t\u00e9 pendant des heures. Cette rotation sollicite votre cou de mani\u00e8re asym\u00e9trique, quel que soit l'oreiller que vous utilisez. Les professionnels de la sant\u00e9 consid\u00e8rent syst\u00e9matiquement que dormir sur le ventre est la position la moins saine pour le confort du cou et du dos.<\/p>\n Si vous \u00eates un adepte du sommeil sur le ventre, un\u00a0oreiller cervical pour les douleurs cervicales<\/strong>\u00a0peut en fait aggraver la situation. La forme profil\u00e9e suppose que vous \u00eates sur le dos ou sur le c\u00f4t\u00e9. Sur le ventre, la partie sur\u00e9lev\u00e9e pousse la t\u00eate encore plus haut, ce qui augmente la rotation du cou.<\/p>\n Ce qu'il faut faire \u00e0 la place : Entra\u00eenez-vous \u00e0 dormir sur le c\u00f4t\u00e9. Si ce n'est pas possible, utilisez l'oreiller le plus plat et le plus fin que vous puissiez trouver - id\u00e9alement moins de cinq centim\u00e8tres d'\u00e9paisseur - pour minimiser la rotation du cou. N'achetez pas d'oreiller cervical profil\u00e9.<\/p>\n Une r\u00e9cente \u00e9valuation du march\u00e9 portant sur des dizaines d'oreillers a utilis\u00e9 des param\u00e8tres cliniques : tests d'alignement cervical, cartographie de la pression et essais de sommeil avec des personnes ayant des probl\u00e8mes cervicaux connus. Le facteur le plus pr\u00e9dictif de la performance \u00e0 long terme de l'oreiller \u00e9tait le suivant\u00a0densit\u00e9 de la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme<\/strong>.<\/p>\n Les oreillers utilisant une mousse d'une densit\u00e9 de 5,0 lb\/pi\u00b3 ont conserv\u00e9 un bon soutien pendant trois ans en moyenne. Les produits utilisant la mousse standard de 3,0-4,0 lb\/pi\u00b3 ont montr\u00e9 une perte de performance significative dans les six \u00e0 douze mois - environ une baisse de soutien de 40%.<\/p>\n L'\u00e9valuation a \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que certaines marques plus r\u00e9centes \u00e9taient plus performantes que les marques traditionnelles \u00e0 des niveaux de prix nettement inf\u00e9rieurs. A\u00a0Un oreiller cervical 30-50 avec une densit\u00e9 de mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme document\u00e9e de 5,0 lb\/pi3 peut \u00eatre un meilleur investissement qu'un $120.<\/span><\/span>\u00a0oreiller d'une marque ancienne qui ne pr\u00e9cise pas la densit\u00e9 de la mousse. Sans information sur la densit\u00e9, vous ne pouvez que deviner.<\/p>\n Les personnes qui dorment sur le c\u00f4t\u00e9 ont besoin d'une hauteur suffisante pour combler l'espace entre l'oreille et le matelas. Si vous avez les \u00e9paules larges, vous avez besoin d'un oreiller plus haut. Si vous avez les \u00e9paules \u00e9troites, vous avez besoin d'un oreiller plus court. Les oreillers avec\u00a0grenier ajustable<\/strong>-Les couches de mousse amovibles sont id\u00e9ales pour les personnes qui dorment sur le c\u00f4t\u00e9, car elles vous permettent de r\u00e9gler la hauteur exacte en fonction de votre corps.<\/p>\n A\u00a0oreiller cervical pour les dormeurs lat\u00e9raux<\/strong>\u00a0devrait \u00e9galement avoir :<\/p>\n Un c\u00f4t\u00e9 plus haut (g\u00e9n\u00e9ralement de 4 \u00e0 6 pouces) pour le sommeil sur le c\u00f4t\u00e9<\/p>\n<\/li>\n Un c\u00f4t\u00e9 plus bas (3-4 pouces) pour le sommeil sur le dos, si vous changez de position.<\/p>\n<\/li>\n Mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme suffisamment dense pour conserver sa forme (5,0 lb\/pi\u00b3 recommand\u00e9)<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Les personnes qui dorment sur le dos ont besoin d'un oreiller qui soutient la courbe du cou sans pousser la t\u00eate vers l'avant. Un oreiller de hauteur moyenne (3 \u00e0 5 pouces) convient le mieux. La forme profil\u00e9e doit avoir un creux inf\u00e9rieur pour la t\u00eate et un \"rouleau de cou\" sur\u00e9lev\u00e9 pour soutenir la courbe.<\/p>\n A\u00a0oreiller cervical pour les dormeurs sur le dos<\/strong>\u00a0devrait avoir :<\/p>\n Une d\u00e9pression au centre de la t\u00eate<\/p>\n<\/li>\n Une ar\u00eate de soutien ferme au niveau du bord inf\u00e9rieur<\/p>\n<\/li>\n suffisamment profond pour que votre front soit au m\u00eame niveau que votre menton, sans \u00eatre inclin\u00e9 vers le haut ou vers le bas<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Si vous changez de position pendant la nuit - et c'est le cas de la plupart des gens - vous avez besoin d'un oreiller qui fonctionne pour les deux. Recherchez :<\/p>\n Conception \u00e0 deux faces (face sup\u00e9rieure pour le couchage sur le c\u00f4t\u00e9, face centrale inf\u00e9rieure pour le couchage sur le dos)<\/p>\n<\/li>\n Une forme de papillon ou de vague qui transite en douceur<\/p>\n<\/li>\n Remplissage r\u00e9glable permettant de personnaliser les deux hauteurs<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Pour les personnes qui dorment sur le dos, placez votre t\u00eate au centre du contour de l'oreiller de mani\u00e8re \u00e0 ce que la partie sur\u00e9lev\u00e9e se trouve directement sous votre cou, et non sous votre t\u00eate. Un petit oreiller plat plac\u00e9 sous les genoux permet de r\u00e9duire les tensions dans le bas du dos.<\/p>\n Si vous dormez sur le c\u00f4t\u00e9, votre t\u00eate doit reposer sur le c\u00f4t\u00e9 le plus haut de l'oreiller et votre \u00e9paule doit \u00eatre positionn\u00e9e de mani\u00e8re \u00e0 ce que votre cou reste droit, sans \u00eatre inclin\u00e9 vers le haut ou vers le bas. Placez un oreiller ferme entre vos genoux pour maintenir votre bassin et le bas de votre colonne vert\u00e9brale align\u00e9s.<\/p>\n Non recommand\u00e9 :<\/strong>\u00a0Dormir sur le ventre, m\u00eame avec un oreiller cervical.<\/p>\n Si vous achetez un\u00a0oreiller cervical en mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme pour le sommeil<\/strong>La densit\u00e9 est le chiffre le plus important que presque personne ne v\u00e9rifie.<\/p>\n La densit\u00e9 de la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme est mesur\u00e9e en livres par pied cube (lb\/pi\u00b3). Une densit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e signifie qu'il y a plus de polyur\u00e9thane dans le m\u00eame volume, ce qui se traduit par un meilleur soutien, une r\u00e9tention de chaleur plus lente (contrairement \u00e0 ce que l'on pourrait croire) et une dur\u00e9e de vie beaucoup plus longue.<\/p>\n 2.5-3.0 lb\/ft\u00b3 :<\/strong>\u00a0Faible densit\u00e9. Souple au d\u00e9part, il se comprime rapidement. Perd sa forme en quelques mois. \u00c0 \u00e9viter.<\/p>\n<\/li>\n 3.0-4.0 lb\/ft\u00b3 :<\/strong> La norme de l'industrie. Confortable au d\u00e9part, elle perd environ 40% de soutien en l'espace de 12 mois.<\/p>\n<\/li>\n 4.5-5.5 lb\/ft\u00b3 :<\/strong>\u00a0Haute densit\u00e9. Maintient un bon soutien pendant plus de 36 mois. Il semble plus ferme mais ne s'enfonce pas dans les profondeurs. C'est ce que vous recherchez.<\/p>\n<\/li>\n 6.0+ lb\/ft\u00b3 :<\/strong> Tr\u00e8s haute densit\u00e9. Extr\u00eamement ferme, lourd et cher. Surdimensionn\u00e9 pour la plupart des gens, mais peut convenir \u00e0 des personnes de poids plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Lorsqu'une liste d'oreillers cervicaux ne pr\u00e9cise pas la densit\u00e9 de la mousse, supposez qu'il s'agit d'une densit\u00e9 standard de 3,0 \u00e0 4,0 lb\/pi\u00b3. Lorsqu'une inscription mentionne \"haute densit\u00e9\" sans pr\u00e9ciser de chiffre, consid\u00e9rez qu'il s'agit d'un argument de vente.<\/p>\n Trois cas sp\u00e9cifiques o\u00f9 l'oreiller cervical n'est pas le bon choix :<\/p>\n 1. Vous \u00eates un dormeur sur le ventre convaincu et vous n'avez pas l'intention de changer.<\/strong> Comme expliqu\u00e9 ci-dessus, les oreillers cervicaux permettent de dormir sur le dos ou sur le c\u00f4t\u00e9. Sur le ventre, le contour joue contre vous.<\/p>\n 2. Vous avez un probl\u00e8me aigu au niveau du cou qui est trait\u00e9 par un sp\u00e9cialiste.<\/strong>\u00a0Dans certains cas, changer de forme d'oreiller peut aggraver les sympt\u00f4mes. Consultez votre m\u00e9decin avant de changer d'oreiller.<\/p>\n 3. Vous ne pouvez pas tol\u00e9rer une p\u00e9riode d'adaptation d'une \u00e0 deux semaines.<\/strong>\u00a0Les oreillers cervicaux sont \u00e9tranges au d\u00e9but. Si vous abandonnez apr\u00e8s une nuit inconfortable, vous n'en tirerez jamais les b\u00e9n\u00e9fices. Certaines personnes ne peuvent vraiment pas s'adapter, et c'est tr\u00e8s bien ainsi, mais il faut le savoir avant de se lancer.<\/p>\n La plupart des personnes ont besoin d'environ 1 \u00e0 2 semaines<\/strong> pour l'ajuster compl\u00e8tement. Cette p\u00e9riode d'adaptation est normale et de nombreux utilisateurs font \u00e9tat d'un meilleur confort apr\u00e8s la premi\u00e8re semaine d'utilisation r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n Oui, dans certains cas, g\u00e9n\u00e9ralement lorsque la hauteur ou la fermet\u00e9 de l'oreiller ne correspond pas \u00e0 votre corps, ou s'il est utilis\u00e9 dans une mauvaise position de sommeil.<\/p>\n Un oreiller cervical bien ajust\u00e9 doit soutenir votre cou et non le forcer \u00e0 adopter un angle non naturel. Si la g\u00eane persiste apr\u00e8s la p\u00e9riode d'ajustement, il se peut que l'oreiller ne soit pas adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n Cela d\u00e9pend principalement de la fa\u00e7on dont vous dormez :<\/p>\n La morphologie a \u00e9galement son importance : les personnes ayant des \u00e9paules plus larges ont g\u00e9n\u00e9ralement besoin d'un loft plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n La mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme est le mat\u00e9riau le plus utilis\u00e9 car elle s'adapte \u00e0 la forme de votre t\u00eate et de votre cou tout en maintenant le soutien.<\/p>\n Cependant, les performances d\u00e9pendent davantage densit\u00e9 de la mousse<\/strong> que sur le mat\u00e9riau lui-m\u00eame. La mousse haute densit\u00e9 offre g\u00e9n\u00e9ralement un meilleur soutien \u00e0 long terme que la mousse basse densit\u00e9.<\/p>\n Cela d\u00e9pend de la qualit\u00e9 du mat\u00e9riau :<\/p>\n Si l'oreiller perd sa forme ou son soutien, il doit \u00eatre remplac\u00e9.<\/p>\n Vous comprenez maintenant pourquoi un oreiller cervical fonctionne : alignement neutre de la colonne vert\u00e9brale. Vous savez \u00e9galement que les personnes qui dorment sur le c\u00f4t\u00e9 ont besoin de hauteurs d'oreiller diff\u00e9rentes en fonction de la largeur de leurs \u00e9paules et que les personnes qui dorment sur le ventre doivent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9viter les oreillers cervicaux. Enfin, vous pouvez \u00e9valuer la densit\u00e9 de la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme et comprendre pourquoi un oreiller de 5,0 lb\/pi\u00b3 correctement sp\u00e9cifi\u00e9 peut \u00eatre plus performant qu'un oreiller moins cher ne comportant aucune information sur la densit\u00e9.<\/p>\n Il ne s'agit pas d'acheter l'oreiller le plus cher ou celui qui a re\u00e7u les meilleures critiques. Il s'agit d'adapter l'oreiller \u00e0 votre position de sommeil sp\u00e9cifique, \u00e0 la largeur de vos \u00e9paules et \u00e0 votre volont\u00e9 de vous adapter pendant une \u00e0 deux semaines.<\/p>\n Si vous dormez sur le dos ou sur le c\u00f4t\u00e9, que vous souffrez de raideurs matinales persistantes et que vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 essayer un oreiller qui vous semblera inhabituel les premi\u00e8res nuits, l'oreiller cervical est l'un des rares outils non m\u00e9dicamenteux \u00e0 b\u00e9n\u00e9ficier d'un retour d'exp\u00e9rience positif et constant.<\/p>\n Si vous dormez sur le ventre ou si vous avez d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 des oreillers cervicaux sans succ\u00e8s, passez votre chemin. Il ne convient pas \u00e0 tout le monde, et c'est tr\u00e8s bien ainsi.<\/p>\n Au Hengjia<\/strong>Nous fabriquons des oreillers cervicaux en mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme avec une densit\u00e9 document\u00e9e de 5,0 lb\/pi\u00b3, une hauteur r\u00e9glable pour les dormeurs lat\u00e9raux et des housses certifi\u00e9es OEKO-TEX. La conception ergonomique de notre oreiller cervical a \u00e9t\u00e9 test\u00e9e afin de v\u00e9rifier qu'il conserve bien sa forme apr\u00e8s trois ans d'utilisation nocturne.<\/p>\n Si les sp\u00e9cifications ci-dessus correspondent \u00e0 ce que vous recherchez, consultez la page du produit pour conna\u00eetre les dimensions d\u00e9taill\u00e9es et les certifications des mat\u00e9riaux. Si vous ne savez pas si notre oreiller convient \u00e0 votre morphologie et \u00e0 votre position de sommeil, envoyez-nous votre taille, votre poids et votre position de sommeil principale. Nous vous recommanderons un mod\u00e8le sp\u00e9cifique ou vous dirons que cet oreiller n'est pas fait pour vous.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un oreiller cervical aide \u00e0 aligner votre cou pendant que vous dormez. 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Oreiller normal vs. oreiller cervical<\/h2>\n
\n\n
\n \nFonctionnalit\u00e9<\/th>\n Oreiller ordinaire<\/th>\n Oreiller cervical<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n Forme<\/td>\n Plat, rectangulaire<\/td>\n Profil\u00e9 avec support de cou sur\u00e9lev\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n \n Hauteur<\/td>\n Uniforme<\/td>\n Variable (c\u00f4t\u00e9s sup\u00e9rieurs, centre inf\u00e9rieur)<\/td>\n<\/tr>\n \n Soutien de la nuque<\/td>\n Passive (d\u00e9pend du remplissage)<\/td>\n Active - con\u00e7ue pour remplir la courbe du cou<\/td>\n<\/tr>\n \n Meilleure position de sommeil<\/td>\n G\u00e9n\u00e9rique<\/td>\n Dos ou c\u00f4t\u00e9 (pas l'estomac)<\/td>\n<\/tr>\n \n P\u00e9riode d'adaptation<\/td>\n Aucun<\/td>\n 1-2 semaines en g\u00e9n\u00e9ral<\/td>\n<\/tr>\n \n Co\u00fbt typique<\/td>\n $15-50<\/td>\n $30-120<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n Ce que rapportent les utilisateurs r\u00e9els (bons et mauvais)<\/h2>\n
Point contre-intuitif #1 : Les dormeurs sur l'estomac devraient probablement \u00e9viter les oreillers cervicaux<\/h2>\n
Point contre-intuitif #2 : Cher ne veut pas toujours dire meilleur (mais bon march\u00e9 est g\u00e9n\u00e9ralement mauvais)<\/h2>\n
Comment choisir un oreiller cervical en fonction de votre position de sommeil ?<\/h2>\n
Pour les dormeurs lat\u00e9raux<\/h3>\n
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Pour les dormeurs sur le dos<\/h3>\n
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Pour les dormeurs combin\u00e9s (sur le dos et sur le c\u00f4t\u00e9)<\/h3>\n
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Meilleure position de sommeil avec un oreiller cervical<\/h2>\n
Ce que signifie la densit\u00e9 de la mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme<\/h2>\n
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Mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme vs. autres mat\u00e9riaux d'oreiller<\/h2>\n
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\n \nMat\u00e9riau<\/th>\n Pour<\/th>\n Cons<\/th>\n Meilleur pour<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n Mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme haute densit\u00e9 (5+ lb\/ft\u00b3)<\/td>\n Excellente r\u00e9tention de la forme, soulagement de la pression et longue dur\u00e9e de vie<\/td>\n Peut retenir la chaleur (les versions avec gel aident)<\/td>\n La plupart des gens<\/td>\n<\/tr>\n \n Mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme de faible densit\u00e9<\/td>\n Sensation initiale de douceur<\/td>\n D\u00e9gradation rapide ; perte de soutien<\/td>\n Les personnes remplacent les oreillers tous les 6 \u00e0 12 mois<\/td>\n<\/tr>\n \n Latex<\/td>\n Naturellement respirant ; r\u00e9actif<\/td>\n Cher ; plus lourd ; sensation distincte<\/td>\n Dormeurs chauds<\/td>\n<\/tr>\n \n Sarrasin<\/td>\n Enti\u00e8rement r\u00e9glable ; tr\u00e8s confortable<\/td>\n Sensation de duret\u00e9 ; bruyant ; lourd<\/td>\n Les personnes qui ont besoin d'une personnalisation exacte<\/td>\n<\/tr>\n \n Rembourrage en fibres de polyester<\/td>\n Bon march\u00e9 ; l\u00e9ger<\/td>\n Comprime ; n'offre pas de soutien<\/td>\n D\u00e9conseill\u00e9 pour les probl\u00e8mes de cou<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n Quand NE PAS acheter un oreiller cervical<\/h2>\n
FAQ<\/h2>\n
Q1 : Combien de temps faut-il pour s'habituer \u00e0 un oreiller cervical ?<\/h3>\n
Pendant les premi\u00e8res nuits, votre cou peut sembler diff\u00e9rent car il est soutenu dans une nouvelle position plus neutre.<\/p>\nQ2 : Un oreiller cervical peut-il aggraver les douleurs cervicales ?<\/h3>\n
Q3 : Comment choisir l'oreiller cervical adapt\u00e9 \u00e0 ma position de sommeil ?<\/h3>\n
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Q4 : La mousse \u00e0 m\u00e9moire de forme est-elle le meilleur mat\u00e9riau pour un oreiller cervical ?<\/h3>\n
Q5 : A quelle fr\u00e9quence faut-il remplacer un oreiller cervical ?<\/h3>\n
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D\u00e9cision finale<\/h2>\n